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Para cambiar un hábito negativo son indispensables 3 aspectos que deben partir de uno mismo: disciplina, motivación y determinación. Sin embargo, también es de gran ayuda que, para alcanzar nuestros propósitos, nos rodeemos de las herramientas adecuadas que nos faciliten el camino. ¿Por qué no utilizar entonces un instrumento tan accesible como nuestro propio móvil para mejorar algo tan fundamental como la salud de nuestro corazón?

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